Как научиться прощать себя: 5 действенных советов

Признайтесь, в жизни вы наделали много ошибок? А теперь успокойтесь – другие люди их наделали не меньше. Не исключено, что эти совершённые ошибки до сих пор влияют на вашу самооценку. Вас мучают чувства вины и стыда, и вы нередко думаете о том, как нужно было бы поступить тогда. Единственная истина в том, что ошибки делают все. Главное – это понимание ценности своих промахов и того, как они ведут вас к более полноценной жизни. Попробуйте взять себе на вооружение эти пять действенных советов, и они помогут превратить вину и стыд в принятие и прощение.

1. Вы сделали всё, что могли в тот конкретный момент

Вы действительно сделали всё, что могли, с помощью имеющихся у вас на тот момент навыков и опыта. Ваши намерения не были дурными, и вы реально хотели лучшего. Ваши ошибки однозначно не были преднамеренными. В то время вы могли поступить только так, как поступили.

2. Тогда вы не знали того, что знаете сейчас

Вы должны были пройти через эти ошибки, чтобы понять, что заблуждались. Они привели вас к осознанию того, что нужно и не нужно делать. А как иначе вы бы усваивали жизненные уроки на практике, даже если практика эта была весьма болезненной?

3. Лучше было пройти через ошибки тогда, нежели сейчас

Разве не лучше было сделать эти ошибки тогда, чем через пять или десять лет? Теперь у вас на руках все козыри, вы получили опыт и можете расти и развиваться дальше. Кстати, не расслабляйтесь: жизнь и дальше станет посылать вам уроки, пока вы их накрепко не выучите. Вместо того чтобы думать о том, сколько раз вы оступались, хотя могли бы поступить по-другому, попробуйте практиковать благодарность и эмпатию. Теперь вы можете идти вперёд по жизни, став лучшей версией самого себя, как человек, который не только признал свои ошибки, но и использовал их, чтобы стать крепче и сильнее.

4. Ваши ошибки не определяют вас

Вы не тот человек, который совершил эти ошибки, – вы тот, кто чему-то научился. Возможно, вы наделали дел в прошлом, но важно то, куда вы идёте дальше. Тот факт, что сейчас вы осознанно извлекаете уроки из своих промахов, свидетельствует о вашем стойком характере, выносливости, терпеливости. О вашем принятии себя и своих поступков.

5. Исцеление и рост – тяжёлый и кропотливый труд

Как это сложно принять, что вы поступали неверно! Чтобы осознать это, требуется масса мужества и честности. Помните всё время: если вы осознаёте определённые вещи и движетесь в правильном направлении, это не значит, что вы застрахованы от новых ошибок. Ошибаться – нормально! Ошибки неизбежны. Значение имеет только то, что вы станете делать дальше. Жизнь может повести вас сложным и запутанным путём, но обычно именно такие пути приносят в вашу жизнь наибольший смысл и ценность.